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lunes, 23 de octubre de 2017

Tomar el control de nuestra vida

Publicado originalmente en el diario Segre el 24.09.2017 

Todos queremos alcanzar el éxito. Por desgracia, algunos buscan el éxito en sitios donde nunca ha sido encontrado: 

1) Pretender que las cosas exteriores se adapten fielmente a mis deseos 

2) O, peor aún, pretender que las otras personas se comporten como a mí me gustaría.

Por el contrario, el éxito es algo que hay que buscar más dentro que fuera de uno mismo. O, por decirlo sin rodeos, el éxito personal depende exclusivamente de nosotros mismos, no del mundo exterior.

Para lograr el éxito en cualquier faceta de tu vida tienes que seguir en todo momento un objetivo bien definido que te lleva efectivamente a aquello que deseas.

Esto implica no tener sólo una idea vaga o general de lo que pretendemos conseguir, sino tenerlo presente de forma concreta y clara en nuestra mente. Algo similar a dedicar la memoria RAM de nuestra mente completamente a ese objetivo: verlo, oírlo, sentirlo y gustarlo de una forma tan viva como si ya lo hubiéramos conseguido.

Por el contrario si sólo ponemos nuestro objetivo en una lista, sea en una libreta de papel o en un medio electrónico, lo único que nos estamos diciendo a nosotros mismos es: “Eso es algo que tengo que hacer, cuando tenga tiempo y haya finalizado todo lo que está antes en la lista”

Sin embargo, si configuramos nuestra mente y nuestros sentidos para imaginar y sentir el objetivo a conseguir ahora, lo que estamos haciendo es ordenando a nuestro cuerpo que lo alcance.

Nuestro inconsciente sabrá ya claramente lo que buscamos y no parará (el subconsciente trabaja las 24h, festivos incluidos) hasta detectar y encontrar la manera de conseguir aquello que le hemos ordenado que consiga.

En definitiva, el éxito no consiste en hacer cosas externas. El éxito consiste en tener claramente en la mente la imagen de qué es lo realmente quieres, porqué lo quieres y tener definida una estrategia clara y realista para conseguirlo. Si lo describimos por etapas, éstas serían: 1) Crea una visión de tu objetivo realizado que te motive mucho para conseguirlo 2) Sigue un plan lógico que te permita medir tus avances y conseguir objetivos intermedios.

Muchas personas no consiguen sus objetivos, sencillamente porque no han sabido explicarse a sí mismos el porqué lo quieren de una forma suficientemente motivadora. Es evidente que la sola actividad sin un propósito no lleva a resultados positivos.

Baste un ejemplo para significar lo que digo. Una misma tarea a realizar es más atractiva si la percibo como “algo que yo quiero realmente hacer”, que si la percibo como algo que “yo tengo que hacer”. La intensidad de la fuerza motivadora no reside esencialmente en la cosa en sí misma, sino en la visión que yo me construyo de ella. Y esa creación de la visión de lo que queremos conseguir depende, siempre, de nosotros; no del mundo exterior.

Por lo explicado, se ve necesario el abandonar viejas formas de hacer que no nos han reportado los resultados de éxito que anhelamos y pasar a esta nueva forma de ver las cosas.

“El éxito no depende de los instrumentos de que disponemos, sino del enfoque que le damos a lo que tenemos”


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viernes, 18 de agosto de 2017

MODELA TU EXCELENCIA



Modela tu Excelencia

#Técnica de la #PNLEstratégica que nos sirve para #descubrir nuestro #potencial y #alcanzar nuestros #objetivos http://ow.ly/mr4A30etgph

martes, 4 de julio de 2017

El siguiente nivel de tu Carrera Profesional


Para lograr un logro espectacular en tu carrera profesional,  tienes que aparecer a los ojos de los demás como una persona “auténtica”. Ser “auténtico” significa dos cosas: 1) Que te comportas realmente como lo que pareces o dices que eres. 2) Que tienes una personalidad atractiva, que impresiona favorablemente a los demás y que les hace sentirse bien a tu lado.

Hoy en día, hemos descubierto una forma sencilla de medir la autenticidad: a través de los resultados en los test de Inteligencia Emocional (IE). Efectivamente, se ha demostrado la fuerte correlación positiva entre los niveles de IE de una persona, y el etiquetado de la misma como “auténtica” por parte de las personas que trabajan con ella. 

Las personas no aceptamos demostraciones de IE sin más. Somos demasiado escépticos y desconfiados. No sólo necesitamos ver signos de inteligencia emocional – sonreír, mirar a los ojos, escuchar con atención,… - sino que necesitamos comprobar que a la persona le sale de dentro, que sus emociones son auténticas. 

La “autenticidad” requiere de vulnerabilidad, transparencia e integridad. O, si queremos resumirlo mucho, se trata de ser sincero/a.

Voy a resumiros algunos rasgos que os ayudarán a medir la sinceridad de una persona, según diversos comportamientos que podéis observar:

1) Las personas genuinas no tratan de hacer cosas que gusten a la gente. Hacen lo que sus convicciones les indican que tienen que hacer, sin más. Forjan sus propios caminos. No necesitan de la admiración de otros para sentirse bien consigo mismas.

2) No prejuzgan a los demás ni a los acontecimientos de manera anticipada, dogmática e inflexible. Son de mente abierta. Les gusta, primero, analizar las cosas abiertamente; y, sólo después, tomar decisiones. Saben rectificar sus errores, sin echar la culpa de los mismos a los demás.

3) Son generosas. De hecho, creen que el éxito de los demás es su propio éxito. Ven a los demás como miembros de un mismo equipo. Se fijan más en las cosas que les unen a los demás que en las cosas que les separan.

4) Tratan a todos con el respeto que se merecen, porque creen sinceramente que no son mejores o superiores que los demás. No buscan ser el centro de atención, o tratar de capitalizar los logros de otras personas como éxitos propios.

5) Son dignas de confianza. La persona genuina quiere decir lo que realmente dice; y, si se compromete, lo respeta.

6) Son de piel gruesa. Aguantan mejor que otras los desencuentros de carácter, pequeñas faltas o agravios de los demás hacia ellas. No guardan rencores. Aprenden a vivir con las alegrías y tristezas de cada día.

7) Prestan toda su atención a lo que están haciendo. No miran sus teléfonos cuando hablan con los demás. Nos tratan con exquisita cortesía y atención. Nos hacen sentirnos importantes.

8) No son hipócritas. Las personas genuinas practican lo que predican. No te dicen que hagas una cosa y, luego, que hagas todo lo contrario.

9) No se jactan. Todos hemos trabajado con personas que no pueden dejar de hablar de sí mismas y de sus logros. ¿Te has preguntado alguna vez por qué? Se jactan porque son inseguras y preocupadas de que, si no señalan sus logros, nadie se dará cuenta. Las personas genuinas no necesitan presumir.

“Sé tú mismo. Los demás puestos están ocupados” Oscar Wilde. ¡Que tengas un feliz día!

Puedes descargar el artículo original, publicado en Segre el 25 de Junio de 2017 aquí 

viernes, 16 de junio de 2017

La Frase del día. 8 de Junio



“Es cierto que tengo defectos, pero me fío de mis puntos fuertes” 


#Lafrasedeldía #líderes #PNLEstratégica #MEGACOACHING

martes, 7 de febrero de 2017

¿Sabes lo que quieres ser?


Lo que uno llega a ser en la vida es algo que previamente había visionado. Las personas que no tienen una visión de éxito en su vida, nunca lo alcanzarán. Las personas que tienen una visión desastrosa para su vida, alcanzarán el desastre.

El cerebro es muy poderoso. Las palabras y pensamientos que utilizamos, moldean nuestro cerebro con unas sinapsis físicas concretas. Es muy importante darse cuenta y actuar en positivo.

Con las modernas herramientas de la PNLEstratégica, puedes recomponer tu cerebro según los objetivos que desees alcanzar. Las 5 claves de la PNLEstratégica te permitirán comprender y ejercitar lo que ha constituido, desde siempre, la herramienta más poderosa del éxito para los vencedores.

Te recomiendo que conozcas mejor la sorprendente histora de Arnold Schwarzenegger para inspirarte



miércoles, 16 de noviembre de 2016

Mi experiencia en TEDxLleida2106




 AUTOR: MANUEL MIGUEL HERNÁNDEZ PUJADAS
 
El 11 de noviembre fui uno de los 9 afortunados ponentes en el evento #TEDxLleida16. La verdad no me esperaba muy bien qué ocurriría en el evento. Pero sólo os doy algunas cifras para que os hagáis idea:

- Las entradas de público que se pusieron a la venta se agotaron en 24 horas.

- Las 9 ponencias, con un “estilo TED” a tope fueron frescas, variadas y aportaban ideas nuevas que defendíamos los ponentes con gran pasión.

- Los organizadores y voluntarios TEDxLleida superamables y serviciales con los ponentes y los asistentes.

- Los asistentes, estupendos, disfrutando y participando a tope.

 
 
Comprobé de primera mano que lo que hace diferente un trabajo aburrido de un hobby divertido es la pasión con que actuamos. Después de unas jornadas de preparación intensas, los ponentes y el staff estábamos supercansados cuando finalizó. Lo habíamos dado… TODO, pero la pasión y la energía se notaban en cada segundo del evento.



 También una pasada los patrocinadores y colaboradores del evento que dieron al mismo lo mejor de sus productos y servicios.


Ahora sólo tengo muchas ganas de que nos editen los videos de las ponencias y poderlo compartir con vosotros.

¡¡Me siento muy orgulloso de haber sido parte del gran evento #TEDxLleida16!!

miércoles, 9 de noviembre de 2016

10 Buenas Recetas de PNL Estratégica para que aumentes tu felicidad


1. Agradece más cosas a más personas a tu alrededor.

No hace falta una ocasión especial para que agradezcas cosas a los que se relacionan contigo. Basta decir. “Mira, me gusta la forma como trabajas” o “Mira, me gusta la forma como te comunicas”. Sé agradecido por lo que tienes y por las personas que se relacionan contigo.


2. Quiérete a ti mismo
Date un capricho cada día. No esperes a tener un motivo concreto. El motivo es éste: Te lo mereces y te va muy bien para “recargar las pilas” y poder estar de mejor humor.


3. Sonríe a situaciones que antes no te hacían sonreír
Está demostrado científicamente que sonreír relaja la musculatura y hace que el cerebro secrete substancias beneficiosas para el organismo. ¿Por qué no sonreír? ¿Quién te impide sonreír?


4. Deja de culparte por cosas de tu pasado
Tu pasado ya no existe. Existe el momento presente. Si tu pasado no te ayuda a vivir mejor el momento presente: ¡abandónalo! Sólo de ti depende pensar en el pasado o no. Cambia de chip. Cambia de pensamiento o ponte a hacer una actividad que no te haga sufrir como la de revivir y revivir tu pasado.


 5. No te compares con nadie
Tú eres diferente de todos los demás. Genéticamente, por tus vivencias, por tu familia, ... ¡por todo! No tiene sentido que te compares con nadie. Compárate contigo mismo y basta.


6. Escucha música que te guste
Está demostrado científicamente que cuando oímos una música que nos guste, se rebaja nuestra tensión y el cuerpo se recupera de su desgaste por los problemas y los trabajos cotidianos. Es fácil y barato. Oye música de forma programada y verás los cambios que se producen en tu cerebro y en tu bienestar.


7. Rodéate de personas que te aporten cosas positivas
El rodearte de personas depresivas y negativas te acaba convirtiendo en una de ellas. Si no tienes más remedio que convivir con alguna así por razones de parentesco u otros, controla el tiempo que dedicas, no sea que caigas tú también en el precipicio. Está bien en ayudar a los demás, pero vigilando que uno no salga perjudicado. Siempre que puedas escoger, escoge para relacionarte personas que intuyes que te pueden dar algo positivo.


8. Mira el lado bueno de las cosas
Los adjetivos “bueno” y “malo” los ponemos nosotros a las situaciones que vivimos. No hay, objetivamente, situaciones buenas o malas per se. La prueba es que una misma experiencia es valorada diferente por diferentes personas que la hayan vivido. Aprende a “positivizar” situaciones que hasta ahora veías como negativas. Saca algo bueno de cada situación.


9. No esperes a mañana para ser feliz

La mayoría de nosotros vivimos como si tuviéramos el tiempo a disposición de forma permanente. ¡Pues no! Tu vida, (y la mía) son limitadas. Estamos tan ocupados en ir tras los grandes proyectos de nuestra vida que nos olvidamos de los pequeños. Aprende a ser feliz cada día, pasen grandes acontecimientos o pasen pequeños acontecimientos.


10. Practica algún deporte
Está demostrado científicamente que el ejercicio nos proporciona mejor salud y nos aumenta la autoestima y la confianza en nosotros mismos. Muchas personas lo practican ¿No lo puedes hacer tú también? Lo más difícil es dar el primer paso. Una vez hecho esto, y con un poco de voluntad verás que la progresión... ¡será fenomenal!

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