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martes, 30 de diciembre de 2014

¿QUIERES MEJORAR TU SALUD?: MANANTIALES MEDICINALES


AUTOR: MANUEL MIGUEL HERNÁNDEZ PUJADAS

En España existen más de 2000 y sólo un 8% están en balnearios. Para nuestra salud es muy importante contar con el agua adecuada como agua de mesa.

La clasificación de los principales tipos de aguas por los componentes del agua y sus efectos es:

Aguas bicarbonatadas:
Favorecen la eliminación del exceso de ácido úrico y regulan el PH de la sangre. Son excelentes para la digestión y la secreción pancreática. Diuréticas, es decir que provocan salida de agua y de electrolitos de nuestro organismo a través de la orina.

Aguas cloruradas:
Son antidiuréticas y estimulan la secreción gástrica, es decir, las secreciones del estómago para facilitar la buena digestión. También estimulan la secreción de la bilis por parte de la vesícula biliar y el movimiento del intestino (peristaltismo). En baños son relajantes y sedantes. Por vía externa, son antisépticas, es decir, impiden el crecimiento de las bacterias patógenas y de otros microorganismos invasores y favorecen la cicatrización de las heridas.

Aguas ferruginosas:
Son aguas ricas en el metal hierro, que es un elemento necesario para la vida, en especial de la hemoglobina que está dentro de los glóbulos rojos de la sangre y que ayuda a transportar el oxígeno por la sangre. Son reconstituyentes y útiles para anemias, es decir, cuando falta hierro en el organismo.
Útiles para las convalecencias de enfermedades y para adelgazar.

Aguas sulfatadas:
Son estimulantes del metabolismo. Muy importantes para el buen funcionamiento del aparato digestivo.
Laxantes, es decir que provoca la defecación y eliminación de las heces y diuréticas. Sirven también para tratar todo tipo de indigestiones alimentarias y desarreglos digestivos.

Aguas carbogaseosas:
Van bien para estimular el apetito. Son vasodilatadoras, y por tanto muy útiles para la hipertensión y para enfermedades cardiovasculares periféricas (varices). En el baño son sedantes, lo que contribuye a la relajación y a la facilidad para conciliar el sueño.

Clica aquí para ver más información sobre todos los tipos de agua medicinales.

Clica aquí si quieres ver los principales manantiales medicinales de tu país.
Si puedes contar con la ayuda de algún agua de este tipo. ¡no la desaproveches!



Image courtesy of Evgeni Dinev / FreeDigitalPhotos.net

lunes, 22 de diciembre de 2014

¡Feliz Navidad y pásatelo bien!



Nútrete de buenos sueños
Ama lo que haces sobremanera
Vive hoy como si no hubiera mañana
Ilusiónate con las pequeñas cosas que posees
Desea todo lo que posees con fuerza
Anhela la paz y el equilibrio para ti y para los demás
Da un poco de ti a los demás con alegría

¡Felices Fiestas!

Te paso mi último video en You Tube para que empiezes el 2015 con mejor rendimiento que nunca:


Y para que veas una cosa preciosa y disfrutes de la belleza que rezuma por los cuatro costados te envío este evento desde Suecia un concierto de Navidad. Cada 13 de diciembre celebramos Sta Lucía en Suecia. Se organizan conciertos en muchos sitios y en las guarderías, colegios, hospitales, centros de trabajo etc. Hay un coro que canta villancicos y las chicas y chicos se visten en túnicas blancas y llevan velas. ¡Espero que te guste!
 http://www.svt.se/lucia/se-program/lucia-sasong-4-avsnitt-3

domingo, 16 de noviembre de 2014

La sabiduría de los refranes: APROVÉCHALA HOY

 
El refranero nos sirve también hoy. En nuestra vida tan agitada y tecnológica, los refranes aparecen como fuentes de elevada sabiduría y perfectamente vigentes para cada uno de nosotros/as en nuestras vidas.

Aquí te he seleccionado unos cuantos, que te harán meditar y aprender cosas muy interesantes, si los aplicas a tu situación actual.

"Cuentas claras conservan amistades"

"La soga se rompe por lo más delgado"

"No es oro todo lo que reluce"

"El que no coge consejos no llega a viejo"

"De tal palo tal astilla"

"Dime con quién andas y te diré quién eres"

"Más vale pájaro en mano que ciento volando"

"Perfume bueno viene en frasco pequeño"

"Más sabe el diablo por viejo que por diablo"

"El camarón que duerme se lo lleva la corriente"

"En boca cerrada no entran moscas"

"Palo que nace doblado, jamás su tronco endereza"

"Trabajando por cuenta ajena, poco se gana y mucho se pena"

"No dejes camino por vereda"

"Al que a buen árbol se arrima, buena sombra le cobija"

"Para hacer poco y malo, no es necesario salir temprano"

"No existe un tonto que no sea admirado por otro tonto"

"Los huéspedes que gusto dan son los que se van"


jueves, 13 de noviembre de 2014

Sácale partido a Internet: VIAJES

Internet te permite rentabilizar tus viajes. Obtener más por menos, conocer la opinión de otras personas, recibir ofertas de última hora, descubrir opciones hasta ahora desconocidas y mucho más.

En este programa de televisión de 20 minutos (está en catalán) te enterarás de cosas que irán muy bien a tu bolsillo y te permitirán disfrutar de viajes maravillosos.


Image courtesy of porbital / FreeDigitalPhotos.net

jueves, 6 de noviembre de 2014

Sácale partido a Internet


Internet es una herramienta de la que podemos obtener ingresos y reducir gastos.

Utilizada profesionalmente, es una herramienta muy útil que nos sirve para encontrar trabajo, para comprar y vender, para hacer negocios, y para ahorrar en nuestras compras diarias.

Empiezo aquí una colaboración con Esplugues TV, en que os iré dando pistas muy interesantes que podéis utilizar fácilmente en vuestro día a día.

Os paso aquí el primer programa de la temporada de 2014.10.22


domingo, 2 de noviembre de 2014

REINVENTARSE O DESAPARECER



Deseo compartir mis experiencias y animar a todos los empresarios y emprendedores, porque el futuro lo podemos (y debemos) hacer nosotros.

Nada está perdido. Es hora de lanzarse a la piscina. El cambio acelerado genera incertidumbre y esta lleva a inseguridades, base del miedo (porque pensamos que será peor, queremos volver a tener lo que teníamos, etc.) El miedo colectivo lleva a:

   - Falta de compromiso

   - Encerrarnos en nuestra zona de confort

La zona de confort no es la zona de felicidad. ¡Hay que lanzarse a lo desconocido! Estamos juntos, compartiendo, ¡juntos lo vamos a conseguir!

Mis objetivos para reinventarse:

-        Que aprendan cosas útiles para sus empresas, para la sociedad

-        Que se lo pasen bien, que disfruten

-        Que se posicionen con seguridad para generar bienestar económico

El lenguaje: No poner adjetivos negativos. Las cosas “son”. Tengo que venderme. Si yo no se me vender… ¿quién lo hará? El marketing se hace constantemente, no sólo en la transición profesional. Hay que mantener las relaciones con amigos siempre.

El mejor momento para triunfar es: ¡AHORA! “El único sitio en que inspiración va delante de trabajo es en el diccionario” (CEO. PepsiCo)

Empleo que desaparece, empleo que no vuelve con el mismo nombre. O te adaptas a los cambios y te haces más fuerte aliándote con ellos, o los cambios te devorarán”

Nadie se baña dos veces en el mismo rio” (Heráclito. 500 a.C.) Hace 500 años, mi abuelo, mi padre y yo hacíamos lo mismo. Ahora los padres no sabemos lo que están haciendo nuestros hijos. El cambio se ha instalado para no marcharse.

No nos sirve el control, nos sirve actuar + aprender. La flexibilidad nos permite buscar diferentes opciones: contrato, asesor, desarrollador de negocio, aporto clientes, aporto proveedores, aporto información, aporto canales, etc.

La revolución freelance: flexibilidad horaria, equipos y oficinas virtuales. Que una persona trabaje dentro o fuera de la empresa, no es lo fundamental.

¿Estamos on-line o off-line?

No vale la pena preguntárselo,  De hecho simultaneamos ambos estados. Ejemplo

1)      Consulto el mail en mi Smartphone….ON-LINE

2)      Le envío un mail al cliente…. ON-LINE

3)      Hago una visita a un proveedor … OFF-LINE

4)      Preparo mi oferta en el ordenador mientras espero al cliente…. ON-LINE

….. (pueden seguir más pasos)

El cambio es nuestro aliado estratégico. ¡Aprende a vivir con el cambio como aliado!


jueves, 23 de octubre de 2014

"Sácale provecho a Internet"

Capítulo 1. "Introducción" 2014.10.22

Esta temporada colaboro con Esplugues Televisió en el espacio "Sácale provecho a Internet" dentro del programa "La Olla".

Trataremos de cómo obtener ingresos utilizando internet. Esto es muy interesante, porque aprenderás a sentirte seguro utilizando Internet, a encontrar trabajo, a promocionar tu empresa o tu carrera profesional, a hacer negocios, etc.

La unica restricción para tí sea, quizás, que está en catalán, pero creo que es fácil de entender .

Iré ingresando los capítulos según se vayan emitiendo. Si tienes algún comentario, no dudes en hacérlo llegar. Este es el primer video

miércoles, 10 de septiembre de 2014

¡ENERGÍA vital!

"¿Dónde se compra eso?", preguntará alguno. 

Bueno, la respuesta es bien sencilla: se obtiene gratis

Proviene de la generación interna, por los valores personales y también de observar el comportamiento y los valores personales de los demás

En el siguiente ejemplo, podemos observar un caso práctico de cómo personas taciturnas y tristes "se contagian" con la alegría de los demás. 

 Las emociones se contagian muy fácilmente cuando estamos con los demás. Todos disponemos de un radar emocional que detecta rápidamente el estado emocional de los demás.

Después, nuestro estado emocional se equilibra con el estado emocional de las otras personas. Si estamos muy contentos y ellos no, nosotros les pasamos energía emocional a ellos y ellos nos comen parte de nuestra energía emocional. ¡Qué caníbales!

Decisiones inteligentes que podemos tomar de esta experiencia: 

1) A partir de ahora me dedicaré a generar y a captar energía vital y a transmitirla a los que me rodean... Ellos lo valorarán mucho y me tendrán como una persona imprescindible en sus vidas: en el trabajo, en la familia, con los amigos, y en cualquier otra situación.

2) Detectaré a las personas tóxicas que me están comiendo mi energía emocional (¡con lo que me cuesta conseguirla!) y procuraré evitarlas, en la medida de lo posible, porque no están aportando nada positivo a mi vida; antes bien, al contrario, están consumiendo mis recursos personales.

En este vídeo puedes comprobar qué cierto es lo que te comento y cómo las emociones se transmiten rápidamente de unas personas en estado emocional positivo a otras que no lo están tanto.

y... sobran las palabras...

¡Que pases un buen día, con emociones positivas!

jueves, 4 de septiembre de 2014

Why we HAVE what we HAVE?


You should take into account that your results, what you have accomplished in your life are the consequence of single elements that you should:
1) Know 
2) Take into account 
3) Improve
In this 3 minutes' video you can find easily and summarized the five elements more important that are permanently shaping what you have in your life.

Enjoy!

sábado, 16 de agosto de 2014

¿PARA QUÉ HAS NACIDO?



Es cierto que nacimos sin haberlo pedido a nadie; no elegimos cómo nacer, cuándo ni dónde, lo único que sabemos es que estamos vivos ahora. Pero alguna vez te has preguntado, ¿Por qué o para qué has nacido? ¿Qué finalidad tiene mi vida?...
Hay quienes creen que su vida es un error, muchos no encuentran en sí mismos ningún valor particular; otros no saben qué quieren realmente ni hacia dónde deben dirigirse, también hay bastantes que creen que vivir es simplemente intentar pasarlo lo mejor posible y gozar al máximo alejándose en lo posible de cualquier dolor, tristeza o sufrimiento; muy pocos, sin embargo,  piensan que están vivos para cumplir una misión especial, única y muy importante…

Desde luego no somos ángeles ni superhéroes que vienen al mundo para cambiarlo o salvarlo; somos seres humanos, con ese toque de perfección de Dios que, por amor y por pura donación nos ha creado para hacer su sueño realidad. ¿Alguna vez has pensado que Dios soñó contigo?, ¿Que eres un proyecto del Creador del Universo?... o quizás ¿Cuál es el mayor sueño que en tu vida quieres realizar?... no podemos ir como veletas sin rumbo a donde el viento y el tiempo nos vayan a llevar; hay que tener presente que somos caminantes que van haciendo camino al andar, y que cada uno y cada una tenemos “nuestro camino” particular.

En verdad, naciste para ser feliz, para disfrutar de todo lo creado: el aire, la vida, el aire, el día, la noche, las demás personas, la belleza del mar, … para experimentar en tu alma la paz que da el sentirse realizados de verdad cumpliendo “tu” proyecto; haciendo lo que amas y amando lo que haces, encontrando en el servir y el dar, la mejor manera para que tus dones y talentos se puedan multiplicar.

Si aún no has pensado cuál es tu misión, es el momento de hacerlo, porque aún estás vivo; que no te pase como a muchos que mueren sin saber por qué o para qué han nacido, pierden la vida, sin haberla vivido, renuncian al camino, porque se sienten perdidos sin motivo, creen que no hay más que hacer, no tienen sueños ni ilusiones, los vencen sus vacíos y temores; les queda grande el existir, por eso prefieren morir.

Estás a tiempo de pensar ¿Por qué o para qué has nacido?... si no lo has descubierto, lucha por hacerlo, así encontrarás que tu vida tiene un sentido realmente muy valioso; construirás sueños, sabrás lo que quieres y hacia dónde vas, trabajarás intensamente por hacer realidad tus ilusiones, y experimentarás, que has sabido vivir de verdad.

La vida es un regalo que solo se nos ofrece una vez, disfrútala, vívela intensamente, para que aún muriendo, en el corazón de todos los que te conocieron y aún en cada rincón del universo, sigas por siempre viviendo...


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