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El
gestionar correctamente las propias
emociones es fuente de numerosos beneficios:
1) Mejora nuestra salud
2) Mejora nuestro éxito
social
3) Nos mejora nuestra
autoestima
4) Nos proporciona
trabajos de mejor calidad, entre otros.
La
primera pregunta que debemos formularnos es ¿Cómo soy yo? Tenemos que tener clara la visión de nosotros mismos que
deseamos llegar a ser. Esta visión
ha de cumplir dos condiciones:
1) Nos ha de gustar a nosotros
mismos
2) Ha de ser atractiva
para los que nos rodean
Para
ello tenemos que aprender a escoger
correctamente entre los diversos
escenarios que están a nuestra disposición.
Y, ¡no te lo pierdas!, hemos de seguir la intuición.
No hay que preocuparse en querer racionalizarlo todo. No todo lo que nos pasa
en nuestra vida ha de ser “racionalizable”. No olvidemos que lo racional es sólo una parte de lo que capta nuestro
cerebro.
Todos disponemos de radares
emocionales que nos informan permanentemente de lo que “se cuece” a nuestro
alrededor, y nos avisan de los posibles peligros que pueden amenazarnos.
Es
muy importante saber que todos podemos
cambiar nuestra visión del mundo que nos rodea. No es lo mismo el mapa que el territorio. Nuestra mente
funciona con los “mapas” que vamos construyendo del mundo que nos rodea. Estos
mapas están basados en nuestras
experiencias con el entorno. Cada uno ve su mapa. Por eso, es cierto que
alguno ve la botella medio llena, mientras que el otro la ve medio vacía. Uno
ve en un acontecimiento una amenaza y otro ve una oportunidad,…
La
buena noticia es que existe una técnica que se llama Programación Neurolingüística (PNL) que nos permite rediseñar los
mapas del mundo que nos hacemos en el cerebro con otros mapas mejores, más adaptados a nuestra supervivencia. Este
proceso, que se llama modelado nos
hace capaces de rediseñar nuestra circuitería
mental.
Esto
es especialmente útil cuando hemos de buscar un nuevo trabajo. En la búsqueda de empleo hemos de
reinventarnos para ofrecer las capacidades y habilidades que demandan los
nuevos puestos de trabajo, así como las nuevas visiones de la cultura, de las
costumbres, de los valores.
En
definitiva, controlando nuestras emociones estamos garantizando nuestro éxito.
Para
finalizar, os paso una entrevista
que me hicieron en la Radio
el 8/11/2013 y en que trato de éste tema.
Puedes
oír la entrevista aquí (me entrevistan desde los 6 minutos 40 segundos hasta los 31 minutos 30 segundos )
Image courtesy of Salvatore Vuono / FreeDigitalPhotos.net
Image courtesy of Salvatore Vuono / FreeDigitalPhotos.net
